A propos de Yoga Saadhana : J’ai la sincère conviction que pour qu’une pratique (comme la pratique du Yoga) soit efficace il faut qu’elle soit consistante. En vous offrant une pratique régulière vous remarquerez beaucoup plus rapidement les bienfaits, sur le corps pour commencer mais surtout sur votre mental et état d’esprit. Et surtout, pratiquer en ligne rend la logistique beaucoup plus simple : pas besoin de se déplacer jusqu’à la salle de yoga, économie de carburant, économie d’énergie, vous n’avez même pas besoin d’enfiler votre tenue de sport vous pouvez pratiquer en pyjama dans votre chambre. Tous les jours seront différents, pour respecter vos propres besoins et pour respecter le cycle de la lune (les jours de pleine et nouvelle lune seront des séances très douces). Il n’y aura pas seulement de la pratique physique mais également beaucoup de méditation, de respirations, de pratiques énergétiques, de discussions philosophiques autour du yoga, un groupe d’échange sur WhatsApp, etc… Bref une pratique complète 6 jours par semaine pour développer votre propre pratique, vous rendre plus autonome tout en vous guidant et en vous motivant.